Semaine de la Santé du Dirigeant - 2e édition

Dans le cadre de la Semaine de la Santé du dirigeant, une session de marche et running sera organisée avec l’association « Courir POUR ELLES »*, suivie d’un temps de networking.

Déroulé

18h00 : Accueil au CPME for h’all

18h20 : Départ de la course

18h25 : Départ de la marche

Arrivée entre : 18h50 et 19h30

19h45 : Rafraichissements/snacking et networking

21h : Fin

*Courir POUR ELLES mobilise pour prévenir les cancers féminins par l’activité physique et soutient les femmes en soins.

Pourquoi participer ?

Participer à cette marche ou course, c’est l’occasion de bouger ensemble après le travail, dans un cadre convivial, tout en soutenant la prévention contre les cancers féminins portée par l’association Courir POUR ELLES.

C’est aussi un moment de cohésion entre collègues, accessible à tous les niveaux, qui se termine par un temps d’échange et de networking.

Que va-t-il se passer ?

Les participants sont accueillis en fin de journée puis prennent le départ d’une marche ou d’une course d’environ 5km à 10 km le long des quais de Saône.

L’activité est encadrée par des animateurs et se déroule dans une ambiance conviviale.

Après l’effort, un temps de rafraîchissements et de networking permettra aux participants d’échanger.

Qu’est-ce qui est proposé ?

• Une marche ou une course collective d’environ 5 km ou 10 km
• Un parcours accessible le long des quais
• Un encadrement par des bénévoles et coachs Courir POUR ELLES
• Un moment convivial après l’activité avec rafraîchissements et échanges entre participants

Faut-il s’équiper ?

Oui, simplement avec une tenue confortable pour marcher ou courir :

• baskets ou chaussures de sport
• tenue adaptée à la météo
• éventuellement une gourde

Aucun équipement spécifique n’est nécessaire.

Quel niveau faut-il avoir ? Faut-il être sportif ?

Pas du tout. L’événement est accessible à tous, que l’on soit sportif régulier ou débutant.

• La marche se fait à un rythme tranquille.
• La course reste accessible et chacun peut adapter son allure.

Le but est avant tout de participer et partager un moment convivial.

Quelles distances ?

Nous vous proposons

• 1 boucle d’environ 5 km en marche

ou

• 1 boucle d’environ 5 km en course que vous pouvez refaire 1 fois.

Quel parcours ? Quel niveau de difficulté ?

Le parcours se déroule le long des quais de Saône, avec un parcours plat et facile.

Il est adapté à tous les niveaux.

Le parcours emprunte des chemins piétons des quais, et le groupe reste encadré par les bénévoles de Courir POUR ELLES.

Modalités de participation

> Inscription obligatoire avant le 22 mars (Aucun remboursement ne sera effectué pour toute annulation à moins de 72h de l’événement).

> Frais de participation : 25€